Bewegungskurs mit Eliane Schütz

Schon bei der Ankunft von Eliane Schütz wussten die Teilnehmerinnen, das wird nicht nur graue Theorie.

Ihr Auto war vollgepackt mit Gymnastikmatten, Sitzbällen, Hockern und allerlei anderer Hilfsmittel. Auch Henry das Skelett durfte mit nach Sursee reisen. Kaum alles aufgebaut, starteten wir mit kleinen Übungen, welche uns unserem Körper im Ganzen näherbringen sollten. Wir lernten mit einfachen Methoden etwas genauer zu fühlen, was wir sonst ignorieren würden. Eliane erklärte uns ausgiebig warum etwas ist wie es ist und nahm sich Zeit für jeden Teilnehmer. Sie zeigte uns immer wieder Möglichkeiten und Methoden unser Bewusstsein zu Schulen, unseren Körper wahrzunehmen und zu spüren. Sie gab jedem genau das was er brauchte. Zum einen klassische Übung zum dehnen, aber auch Methoden aus dem Mentaltraining. Wir trainierten den Beckenboden oder erhöhten die Beweglichkeit einzelner Gelenke durch das Dehnen von Muskeln und Lösen der Faszien. Immer wieder stellte sie den Bezug zum Reiten her und erklärte wie man bestimmte Übung auf dem Pferd umsetzen könnte.